Не так давно я стала задумываться о каких-то глобальных вещах, копаться внутри себя, в своих мыслях. Надоело переживать периоды зимней апатии и какой-то депрессии (чтоль?), надоело смотреть как другие делают что-то и думать, что и мне так хочется. И я вроде не хуже этих других.
Пора брать свою жизнь в свои же руки и "строить" ее так, как хочется, а не так, как получается само собой! Жить в полную силу, а не существовать! Быть, а не казаться! Быть настоящим, а не представлять из себя набор из красивых тряпок, заученных шаблонных фраз и жеманных поз.
Возможно это прозвучит банально, но хочется счастья, которое тебя наполняет до отказа и заставляет светиться изнутри. Такое себе состояние всепоглощающего внутреннего комфорта, уверенности и силы, ГАРМОНИИ.
И я подумала, что как раз пост-это тот самый повод (предлог, отправная точка, старт) для того, чтоб после "затяжной зимы" начать наконец-то жить !!!
Главные мои цели на период поста (23 февраля-11 апреля вкл. Пасха -12 апреля):
1. Укрепить свой внутренний дух.
Стараться, развивать в себе спокойствие и уверенность в своих собственных силах, отдаваться делу целиком. Во все, чем занимаешься, вкладывать частичку себя, свою любовь.
Боремся с комплексами, внутренними зажимами.
И, конечно же, получаем глобальное удовольствие от процесса, в который вовлечены.
2. Больше времени уделять своим детям и воспитывать их целостными и внутренне сильными личностями.
3. Замена неэффективных привычек эффективными.
- Вести здоровый, активный образ жизни. Начинаем активно бороться со своими жировыми отложениями. Прокачиваем свое тело: пресс, ноги, ягодицы, руки. Вместо неэффективного тыняния туда-сюда по квартире, натягиваем треники и идем на улицу на пробежку. Дышим свежим воздухом, наполняем каждую свою клеточку кислородом. Побольше гуляем.
- Соблюдать режим. Высыпаемся! Это важно! С вечера заряжаемся энергией на следующий день.Чтоб не ходить полдня как сонные мухи и литрами заливать в себя кофе, с одной лишь целью -проснуться и пробудить свой мозг.
- Правильно питаться! (см пред.посты)список полезных и запрещенных продуктов; режим питания здорового человека;как я похудела на 15 кг за 3 месяца без диет!
- Ставить себе цели и быть непреклонными в их скорейшем достижении.
А чтоб они не казались слишком страшными и невыполнимыми, уметь разбивать их на более мелкие цели-подзадачи.
На улице светит солнышко, теплеет. Чувствуется, весна топает семимильными шагами.
Интуитивно предвкушаю что-то необыкновенное и волшебное!..
Уверена, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! :)
